Para quem está fazendo tratamento com ácidos prescritos pelo dermatologista pode ser ainda pior! (admito nossa culpa, rss…)

Então vamos às dicas:

• Em primeiro lugar, cuidado com o banho! Água morna, banho rápido e pouco sabonete, e bucha apenas nos pés. Não deixe a água levar com ela toda a proteção natural da sua pele.
• Use um bom hidratante sempre após tomar banho ou lavar a face. Não precisa ser um creme daqueles caros, que tem muitos princípios ativos anti-age, etc. Neste momento o importante mesmo é a hidratação.
• Fale com seu dermatologista e diminua a frequência do uso dos ácidos (por exemplo noites alternadas ou 2 noites por semana)
• Use um hidratante labial várias vezes por dia, e nunca use a saliva para umedecer os lábios.

Agora é só colocar em prática para tirar o aspecto craquelado da pele.

Até o próximo post!

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Falou-se muito sobre a SÍNDROME DAS UNHAS QUEBRADIÇAS.
O nome já é bem explicativo, né?
As unhas podem ficar fracas por vários motivos, como desnutrição, alterações de tireóide, doenças graves. Mas como vocês devem imaginar, a maioria das pessoas que queixam-se de unhas fracas estão com a saúde perfeita! Ótimo! Mas porque as unhas estão fracas então?????

A resposta está em suas mãos: o contato com água, detergentes, sabão, produtos de limpeza, pós, etc. Todos estes itens causam o ressecamento e o enfraquecimento das unhas. O jeito é se acostumar a usar luvas, certo?

Um caso à parte são as idas à manicure… Claro que está fora de cogitação não ir ao salão fazer as unhas, mas algumas dicas podem amenizar este dano. Anote todas elas e coloque-as em prática:
– retire o esmalte um ou dois dias antes da manicure usando um lenço removedor de esmalte, que não contenha acetona e possua agentes hidratantes.
– nestes dias sem esmalte aproveite para usar hidratantes nas unhas, de preferência que contenham uréia.
– peça para a manicure retirar apenas o excesso de pele ao redor da unha, poupando a cutícula. E nunca empurrar ou descolar a coitada da cutícula!
– evite lixar as unhas enquanto elas estiverem úmidas – a umidade as deixa mais fracas.

E tente também não colocar os dedos na boca, pois o contato com a saliva também corrói as unhas…

Enfim, tudo isso! Agora é só colocar as orientações em prática! Se não melhorar, aí não tem jeito: procure um dermatologista para uma avaliação individualizada.

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• 1. Inverno

A queda da temperatura, e principalmente a baixa umidade do ar nesta época provocam uma corrida ao meu consultório com queixas de prurido e pele seca. O ato de coçar provoca até feridas! Para resolver este problema, podemos usar umidificadores, e muuuuuto hidratante!

• 2. Banhos muito quentes

A água quente leva com ela a camada de óleo que cobre naturalmente a nossa pele. Quanto mais quente a água e mais tempo no banho pior. A solução aqui é optar pela água morna, e tomar um banho rápido, 5 minutos são suficientes. A natureza também agradece!

• 3. Uso inadequado de sabonetes

Os sabonetes não são todos iguais. Existem os sabonetes com maior poder de limpeza, porém que agridem e ressecam mais a pele. Prefira os sabonetes específicos para pele seca, que são mais suaves, e use apenas uma pequena quantidade.

• 4. Esfregar-se demais com a bucha

Friccionar a pele com a bucha é mesmo necessário para ficar limpo? Provavelmente não, para a maioria das pessoas. Usar a suas próprias mãos para lavar-se, ou uma esponja bem macia já é suficiente para uma boa higiene, sem causar danos à sua pele.

• 5.  Retirar toda a umidade retida durante o banho

A superficie da pele absove água no banho, mas ela irá toda embora caso você seque-a totalmente com a toalha e não use um “filme” para retê-la. A dica aqui é não secar completamente a pele, e em seguida usar um hidratante que contenha ceramida, uréia, lactato de amônio, dimeticona – ingredientes que são encontrados em produtos nomeados “para a pele seca”. Eles vão hidratar e formar uma barreira para que a água fique retida na pele.

• 6. Envelhecimento

A queda na taxa dos hormônios e o envelhecimento causado pelo sol deixam a pele mais seca e craquelada.Como não podemos parar o tempo, precisamos compensar este processo de alguma forma. Usar bons hidratantes é obrigatório, e se pudermos associar produtos que causem a renovação da pele, como o retinol e os alfa-hidróxiacidos, podemos hidratar, melhorar as rugas e as manchas ao mesmo tempo!

• 7. Irritantes

Várias substâncias podem causar irritação na pele, desde detergentes, corantes, e fragrâncias. Caso você note que sua pele é sensível, procure produtos sem fragrância, sem corantes, e evite o uso de tecidos sintéticos.

• 8. Problemas de saúde

Doenças da tireóide, diabetes, dermatite atópica e psoríase são apenas alguns exemplos de doenças que podem deixar a sua pele mais ressecada.

Caso já esteja cuidando da sua pele adequadamente e os sintomas não estiverem melhorando, procure um dermatologista para uma avaliação individualizada.

Acho que não ficou nenhuma dúvida, né? Então agora não tem mais desculpa para ficar com a pele ressecada!

 

Até o próximo post…

Fonte: American Academy of Dermatology: “Dry Skin: Tips for Relieving.”

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É uma doença de pele, mas está muito associada à asma e à rinite alérgica. É a chamada “tríade atópica”. Existe uma grande correlação genética, pois é comum vários indivíduos da família apresentarem algum destes problemas.

Nas crianças menores as lesões costumam surgir na face e superfícies externas dos braços e pernas. As crianças maiores costumam ter lesões nas dobras (pescoço, atrás do joelho e cotovelo).

O diagnóstico de dermatite atópica é geralmente simples para um bom dermatologista, mas o grande diferencial é a capacidade do profissional de orientação para estes pacientes e – no caso de crianças – para os pais.

A busca por uma causa e por uma cura, que inexiste até o momento, causa grande angústia para os que convivem com este problema.

É comum vermos pais que fazem uma verdadeira peregrinação por consultórios médicos em busca de um exame para identificar do que o filho/a tem alergia. Mas na verdade a maioria destes pacientes não tem alergia a um produto, e sim uma pele que se irrita com muita facilidade a qualquer produto que seja minimamente irritante.

A dermatite atópica não tem cura. Mas os cuidados com a pele no dia-a-dia e o uso dos medicamentos adequados quando necessários melhoram muito a vida do paciente atópico.

Uma orientação básica para todos pacientes com dermatite atópica são os cuidados com o banho, que deve ser rápido, morno, e usar pouco sabonete.

O uso de um hidratante específico para dermatite atópica é aconselhado, pois estes produtos são formulados para “imitar” a proteção natural da pele, sem agredí-la. São um pouco mais caros que os hidratantes comuns, mas fazem a diferença!

Espero ter ajudado a esclarecer alguns pontos desta doença tão comum (afeta cerca de 10% das crianças).

Até o próximo post!

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