Sol Archives - Fernanda Cação Briso

Cuidados especiais para a pele negra

Fernanda Cação Briso — Mon, 07 Aug 2017 17:12:55 +0000

A pele negra tem maior quantidade de melanina (o que a torna mais resistente ao sol) e maior concentração de fibras colágenas (o que adia o aparecimento das rugas). Porém estas mesmas características também a tornam mais suscetíveis às manchas, estrias e quelóides, o que a faz merecer cuidados especiais.
Outra particularidade é a grande quantidade de glândulas sebáceas, que a torna mais oleosa e com tendência à formação de comedos. O uso de lasers, ácidos e peelings deve ser muito bem indicado, e realizados sempre por um dermatologista, para evitar transtornos de pigmentação, queimaduras e cicatrização. Sua pele merece este cuidado!
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Existe bronzeado saudável?

Fernanda Cação Briso — Fri, 18 Nov 2016 20:18:36 +0000

Nesta época do ano é sempre a mesma tentação: quem não quer pegar uma corzinha?

Mas aqui estou eu, como advogada da sua pele, para alertá-los dos riscos e ajudar vocês a encontrarem as melhores opções para exibir um bronzeado lindo (e uma pele saudável!) por aí.

A cor da pele é definida pela quantidade de melanina. O bronzeado é o aumento deste pigmento na pele, e ele ocorre como uma resposta da pele à uma agressão – a radiação ultravioleta. As faixas de radiação ultravioleta mais importantes para a pele são o UVA e o UVB.

Simplificando bastante: o UVB queima e o UVA bronzeia. Ambas causam envelhecimento e manchas na pele. Por um tempo acreditou-se que apenas a radiação UVB causava o câncer de pele, por isso eram liberadas as câmaras de bronzeamento artificial, que usavam apenas a radiação UVA. Porém foi provado que a radiação UVA causa câncer de pele, incluindo o tipo melanoma, e atualmente está proibida no Brasil.

A ação da radiação solar na pele causa aumento dos radicais livres e danifica o DNA celular, levando a alterações imediatas (queimaduras, bronzeado) e tardias (envelhecimento precoce, manchas e câncer de pele).

Isto quer dizer que no futuro sua pele vai continuar sofrendo as consequências do sol que você tomar hoje!

Bom, se frente a estas informações você ainda estiver disposto a pegar um bronzeado, vamos considerar algumas opções:

autobronzeadores (são aqueles que você usa como se fossem um hidratante, e não precisa se expor ao sol para ter efeito – falaremos deles no próximo post)
tentar minimizar os efeitos nocivos do sol criando algumas estratégias conscientes. O que eu sugiro é:
- primeiro usar um bronzeador de marca reconhecida, nada de produtos de origem duvidosa, e aguardar alguns minutos.
- em seguida, por cima do bronzeador, passar um protetor solar com fator de proteção 30.
- se expor ao sol antes das 11h da manhã ou depois das 15h, por no máximo uma hora.
- sempre proteger a face muito bem, com chapéus e protetor solar com FPS acima de 50.
- Aumentar a ingestão de alimentos ricos em betacaroteno, como cenoura, beterraba, abóbora, mamão, tomate.

E muito cuidado com os modismos, o “bronzeamento na laje”, e todas estas loucuras que aparecem de tempos em tempos. Sua pele vai cobrar caro no futuro pelos excessos de hoje!

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O dilema da vitamina D

Fernanda Cação Briso — Tue, 06 May 2014 13:31:27 +0000

A vitamina D na verdade é um hormônio que atua em vários sistemas do nosso organismo, como ossos, imunidade, coração, diabetes, etc. Ela pode ser proveniente de alguns alimentos, como salmão, atum, sardinha, fígado, gema de ovo, cogumelos, e também é produzida na nossa pele. Para que ocorra a produção desta vitamina na pele é necessário que ocorra exposição solar, e é aí que começam a surgir as dúvidas.
Como já sabemos, a exposição solar aumenta o risco de câncer de pele, e é a principal responsável pelo envelhecimento cutâneo, por isso devemos nos preocupar quando vemos na mídia a orientação para que as pessoas tomem sol para produzir mais vitamina D.
Vários estudos já demonstraram que num país com alto índice de radiação solar como o Brasil, a simples exposição não intencional, apenas das mãos e face, já é suficiente para a produção adequada de vitamina D, mesmo considerando os dia nublados e chuvosos.
A produção de vitamina D diminui na pele envelhecida, e também é muito menor na pele morena e bronzeada, já que a melanina atua como um protetor solar.
É comum ver no consultório pessoas bronzeadas que dosam a vitamina D e encontram valores baixos. Isto quer dizer que para esta pessoa, que já está com a pele danificada pelo sol, envelhecida e pigmentada, a orientação de tomar mais sol é errada! Nestes casos, é necessário suplementar a vitamina D. Para isso você deve consultar um médico, que avaliará qual a dosagem adequada.
Este é o posicionamento da Academia Americana de Dermatologia e da Sociedade Brasileira de Dermatologia: se no exame a Vitamina D vier baixa, deve-se tomar a vitamina D em forma de suplemento (gotas ou comprimidos), mas nunca orientar a tomar sol!
Vale lembrar que tomando o suplemento de vitamina D não é necessário tomar sol para “ativá-la”, ela já vem na forma que o organismo precisa para utilizá-la.
Espero ter ajudado vocês a entender melhor este assunto tão polêmico atualmente, e a evitar os riscos da exposição desnecessária ao sol! Qualquer dúvida que surgir me enviem no email dermatologia@fernandabriso.com.br, será um prazer respondê-los!

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Entrevista na TV TEM

Fernanda Cação Briso — Tue, 28 Jan 2014 19:36:33 +0000

Hoje fui convidada para dar uma entrevista na TV TEM – filial da Globo na região de São José do Rio Preto. Esta é uma forma da alertar a população para os cuidados com a pele sob o sol escaldante que castiga a nossa região.

Como a entrevista foi ao vivo e o tempo é bem curto, não dá tempo de falar TUDO o que é realmente importante, então vamos lá:

– o índice de radiação solar está MUITO ALTO, por isso a proteção também tem que ser muito intensa;

– evitar se expor ao sol é a melhor opção, afinal o melhor é mesmo a combinação infalível sombra e água fresca… Mas se não for possível, por trabalho ou outro motivo, use ROUPAS, chapéu, guarda-sol, sombrinha, etc.

– existem roupas feitas em tecidos específicos que protegem melhor que a roupa comum. Duas marcas bem famosas são a UVline e a SUNCOVER. Vale a pena ter um chapéu e uma camiseta de manga longa, principalmente para as crianças!

– O protetor solar deve ser um hábito, todos os dias, de manhã e na hora do almoço. É como escovar os dentes, se virar uma rotina a gente não esquece… E não vale usar só na face: tem que usar em todas as áreas do corpo expostas ao sol!

Aqui está o link da entrevista, para quem quiser ver:

http://g1.globo.com/videos/sao-paulo/sao-jose-do-rio-preto-aracatuba/tem-noticias-1edicao/t/edicoes/v/especialista-fala-sobre-cuidados-com-a-pele-e-saude-durante-o-verao/3108000/

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